পশ্চিমবঙ্গে তাপপ্রবাহ ২০২৬: লু-এর পূর্বাভাস, স্বাস্থ্য সুরক্ষা ও স্কুল নির্দেশিকা

পশ্চিমবঙ্গের গ্রীষ্মে এপ্রিলের মাঝ থেকে জুনের মাঝ পর্যন্ত লু বা তাপপ্রবাহ বারবার ফেরে — বিশেষত পশ্চিমাঞ্চলের ঝাড়গ্রাম, পুরুলিয়া, বাঁকুড়া, বীরভূম ও মালদা জেলায় পারদ ৪০°সে. ছুঁয়ে যায়। এই গাইডে থাকছে সতর্কতা পড়া, শরীর বাঁচানো আর পরিবারকে সুরক্ষিত রাখার সব প্র্যাকটিক্যাল উপায়।

লু কবে, কোথায় সবচেয়ে ভয়ংকর

অঞ্চল	ঝুঁকি	মূল মাস
পুরুলিয়া, ঝাড়গ্রাম, বাঁকুড়া	সবচেয়ে বেশি (৪০–৪৫°সে.)	এপ্রিল–জুন
মালদা, মুর্শিদাবাদ, বীরভূম	বেশি	এপ্রিল–মে
কলকাতা ও শহরতলি	মাঝারি + আর্দ্রতার চাপ	মে–জুন
উপকূল (দীঘা)	তুলনায় কম	—

IMD-র লু সতর্কতা পড়ুন

• হলুদ: তাপ বাড়ছে — দুপুরের রোদ এড়ান
• কমলা: তাপপ্রবাহ — বাইরের কাজ সকাল-সন্ধ্যায় সরান
• লাল: মারাত্মক তাপপ্রবাহ — জরুরি না হলে বাইরে বেরোবেন না

লাইভ পূর্বাভাস দেখুন আমাদের আবহাওয়া পেজে।

শরীর বাঁচানোর ৮ নিয়ম

1. জল — তেষ্টা না পেলেও প্রতি ঘণ্টায় জল; ওআরএস ঘরে রাখুন
2. পোশাক — ঢিলেঢালা, হালকা রঙের সুতির কাপড়; মাথায় ছাতা-টুপি-গামছা
3. সময় — দুপুর ১১টা–বিকেল ৪টা রোদে বেরোনো এড়িয়ে চলুন
4. পানীয় — ঘোল, সরবত, ডাব, ঠান্ডা চালের ভাতের মানুষ শরীরে লবণ-চিনি ফেরায়
5. খাবার — হালকা, সহজপাচ্য; ভাজাপোড়া ও খালি পেটে রোদ নয়
6. শিশু-বয়স্ক — বারবার জল খাওয়ান; তাঁদের তেষ্টা কম পেলেও ডিহাইড্রেশন হয়
7. গাড়ি — বাচ্চা বা পোষা প্রাণী কোনও অবস্থাতেই বন্ধ গাড়িতে নয়
8. ওষুধ — রক্তচাপ-ডায়াবিটিসের রোগীরা ডাক্তারের পরামর্শে ডোজ রিভিউ করান

হিট ক্র্যাম্প → হিট এক্সহসশন → হিট স্ট্রোক

• ক্র্যাম্প: পায়ে-হাতে টান ধরা, অতিরিক্ত ঘাম → ছায়ায় বসে ওআরএস/লবণ-চিনির জল
• এক্সহসশন: মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, বমি ভাব, ঠান্ডা ঘামে ভেজা ত্বক → ছায়ায় শুইয়ে দিন, শরীরে জল দিন, ধীরে ধীরে পান করান
• স্ট্রোক (বিপজ্জনক): শরীর ছোঁয়ায় গরম, ঘাম বন্ধ, বিভ্রান্তি, অচেতনতা → তাৎক্ষণিক ১০৮; অপেক্ষার সময়ে বগি-হাত-ঘাড়ে জল ঢেলে দিন

স্কুল ও অফিস

তাপপ্রবাহে জেলা প্রশাসন সাধারণত স্কুলের সময় বদলায় বা ছুটি ঘোষণা করে — জেলার আধিকারিক ঘোষণা ছাড়া গুজবে কান দেবেন না। বাইরের কাজে নিয়োজিত (রাজমিস্ত্রি, কৃষক, ডেলিভারি) মানুষদের জন্য দুপুরে বিরতি নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।

আরও দেখুন: কালবৈশাখী গাইড ও বর্ষা নির্দেশিকা।